Je pratique le yoga depuis 2017. C'est une véritable motivation pour moi de vous emmener sur un bout de chemin du yoga pour vous faire (re)découvrir le mouvement, pour vous permettre de (re)prendre conscience de votre corps.
Je vous guide par des pratiques de Vinyasa ou de Hatha yoga.
Je propose également un accompagnement en yoga pré- et postnatal selon l'approche De Gasquet.
Située dans le Val d'Oise, je peux venir enseigner chez vous ou dans votre entreprise !
Je me déplace dans le Val d'Oise ou alentours.
Et si vous possédez un studio / association de yoga, ou une salle de sport et que vous avez besoin d'un enseignant de yoga, pour des cours réguliers ou des remplacements,
n'hésitez pas à me contacter !
Mouv' pour mouvement, sens' pour sens, sensations...
amener de la conscience dans le mouvement, amener de la conscience dans la respiration pour mieux guider notre mental.
"Là où le mental va, l'énergie va"
Je suis moi-même dans le monde de l’entreprise depuis 10 ans, j’en connais les bons et les moins bons aspects. Je sais que les contraintes de temps et de production peuvent générer du stress, des tensions dans le corps qu’on ne prend pas forcément le temps d’écouter sous les pressions de la charge de travail.
Se motiver pour faire une activité en rentrant chez soi n’est pas forcément évident en fin de journée, avec les différentes contraintes du quotidien.
Je vous propose de me déplacer sur votre lieu d'activité et de pratiquer dans une salle sur place.
C’est une vraie occasion de prendre une heure pour vous, sans la contrainte d’avoir à vous déplacer.
Idéal pour vous mettre en mouvement, penser à autre chose.
Par expérience, je sais que pratiquer une activité permet de se déconnecter du travail pour un court moment, de se concentrer sur autre chose, pour parfois revenir plus efficace.
Au sein de vos équipes, cela peut également être l’occasion de développer de la cohésion et de la motivation.
N’hésitez pas à me contacter pour un devis !
En fonction de la météo sur les périodes favorables, je vous propose de venir pratiquer dehors sur l’Isle-Adam.
Le créneau peut changer en fonction de la météo et des disponibilités, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’information et réserver. Je donnerai également les infos sur mes réseaux sociaux.
Tarif : 10€ / personne - cours d'1h
Merci de prévoir votre tapis, du matériel (sangle, briques) si vous en avez, une tenue confortable, avec de quoi vous couvrir et une bouteille d’eau.
Retrouvez moi pour des cours de yoga dynamique :
- tous les jeudis soirs à Attainville pour
l'association sportive d'Attainville (A.S.A).
- tous les mercredis soirs à Bouffémont
Si vous êtes un studio de yoga, une association ou une salle de sport et que vous avez besoin d’une enseignante de yoga, y compris en remplacement ponctuel :
N'hésitez pas à me contacter !
Idéal si vous souhaitez avoir un accompagnement individuel, si vous débutez ou que vous n’avez pas envie d’aller en studio ou autre...
Chez vous, en famille ou entre amis, pour un événement particulier ou non.
Également, si vous souhaitez découvrir à plusieurs ou faire découvrir le yoga et si la place chez vous est suffisante, je vous propose de pratiquer par petit groupe.
Avant notre premier cours, je souhaite échanger pour comprendre vos besoins et ce que vous recherchez.
Possible à l’Isle-Adam, Frépillon ou alentours, n'hésitez pas à me contacter, même en dehors de ces communes !
N'hésitez pas à me contacter !
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